刮痧怎么刮

来源:2022-08-06 01:09:31

刮痧怎么刮篇一:怎样刮痧才能刮出健康

怎样刮痧才能刮出健康 ? 刮痧保健作用确切,可以概括总结为:“刮刮颈,不生颈椎病;刮刮胸,气管畅通;刮刮背,骨质不增、腰不疼;刮刮四肢,全身轻松。”怎样刮痧才能刮出健康?下面咱们来了解下。 怎样刮痧才能刮出健康 刮痧应用广泛 中医经络学说认为,皮肤是十二经脉之气散布的部位,与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系。刮痧可以刺激人体的经络穴位,与针灸、按摩、拔罐等疗法有异曲同工之妙。 大多数人认为,刮痧只能用来治疗外感、中暑等病症。但事实证明,刮痧疗法的适用范围非常广泛,凡针灸、按摩疗法能治疗的疾病,均可用刮痧疗法来治疗。此外,通过刮痧,还可以达到保健养生的目的。 刮痧不当,反受其害 刮痧并不是对皮肤的胡乱刮拭,而是需要根据个人的体质,以及经络气血的运行方向来刮。 怎样刮痧才能刮出健康 如何正确、安全地刮痧?专家为我们提供了下列几项要诀: ●选择正确的刮痧器具,如牛角梳、玉石、瓷汤匙等,厚度适中、边缘钝而圆滑的器具均可选用。 ●力度适中,力度要适中,以皮肤没有明显的疼痛感,但有一定的刺激性为宜,刮到皮肤潮红,稍有充血即可,注意避免刮伤皮肤。 ●选位与方法。一般常选择肌肉丰厚的地方,如肩、背、腰等,使刮痧板与皮肤呈90°角,垂直下压,单方向刮,力度由轻渐重,每次每处大约刮20下左右。 ●刮痧前涂润滑油,需要在刮痧处涂抹润滑物,如凡士林、石蜡油、驱风油、精油、水等。可根据身体症状选择相应的润滑油,如外感时可选用驱风油,因其具有祛风、解表、通络的功效,刮痧效果更好。

刮痧怎么刮篇二:手部刮痧如何刮 带你走进手部刮痧

手部刮痧如何刮,在我们的现实生活中,养生方法已经越来越多了,其中刮痧就是一种非常不错的养生方法,那么手部刮痧如何刮?今天就和小编一起去看看手部刮痧如何刮吧! 手部刮痧如何刮 1.手部共有六条经络,分别是三条阳经和三条阴经。 三阳经;手太阳小肠经 、手少阳三焦经 、手阳明大肠经。 三阴经;手太阴肺经、 手少阴心经 、手厥阴心包经。打开网易新闻 查看更多精彩图片 2.(1)充分袒露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质; (2)手握刮拭板,先以轻、慢手法为主,待患者适应后,手法逐渐加重、加快,以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭,遇痛点、穴位时重点刮拭,以出痧为度。 (3)刮痧后嘱患者饮用温开水,以助机体排毒驱邪。 手部刮痧如何刮 刮痧的方法有很多种,身体差别的部位刮痧可以起到差别的功效和作用,所以我们必须深入了解一些刮痧的知识才行,那么手部刮痧的作用是什么呢? 手是人体的缩影,我们全身的五脏六腑在手上都能找到相对应的位置。那么针对“秋燥”中最常见的呼吸系统疾病,我们该刮哪里来缓解和预防呢? 这时候我们刮一刮大拇指有很好的保健作用。这个大拇指走的是肺经,那也就是说大拇指跟肺脏相连,所以要掩护我们的肺脏可以刮一刮大拇指。 肺经上的穴位,主治呼吸系统的毛病,好比:咳嗽、喘息、咽喉肿痛、外感风寒等。所以呼吸道有炎症或者感冒的人都应该刮一刮大拇指。 手部刮痧主要在第二掌骨部位,也就是是食指与手背连接的那一段骨骼。这段骨骼代表我们的整个身体器官。手持刮痧板,垂直按压在第二掌骨,按压第二掌骨的桡侧面,也就是身体的侧面,(掌心部位代表身体前面,掌背代表身体背部。)想查脏腑问题,刮试时刮痧板向手心内处倾斜;查背部问题可以向手背处倾斜。 基本刮痧手法就是手拿刮痧板,90度垂直刮试轻轻按下去,逐渐添加压力,压力逐渐增大,直到压到感觉接触到骨骼,压下去不要动,然后小范围移动,移动时,要做到刮痧板不要离开皮肤,里边的位置在动,但是表皮没动,在这个范围里前后左右移动。根据差别部位的疼痛感即可以检查处身体的病症所在. 在给手部刮痧的时候,您还要注意:要想刮痧的效果好,刮的速度可以慢一点,一边刮一边寻找哪疼,遇到了疼痛的地方,您就涂上刮痧油,然后在那多刮几下,慢慢地经常地刮拭,疼痛越来越轻,这个保健作用就特另外明显了。 另外还要告诉您,手部刮痧的时候两只手都可以刮拭,没有须要分男左女右。不过在刮的过程中有一点是您要特别注意的:如果刮痧的时候,发现伴有手指的关节僵硬不灵活,可能说明您有骨头方面的病变,好比类风湿等,这种情况您一定要及时去医院做进一步的检查。 手部刮痧如何刮 刮痧注意事项 (1)刮痧后1~2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象;出痧后30分钟忌洗凉水澡;夏季出痧部位忌风扇或空调直吹;冬季应注意保暖。 (2)有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。 上文我们介绍了养生的方法是越来越受到人们的欢迎,而刮痧就是一种非常好的养生保健的方法,大家可以学习一些刮痧的知识,这样才有利于我们的身体健康,身体差别部位刮痧有差别的好处,上文详细的介绍了手部刮痧的作用。

刮痧怎么刮篇三:刮痧工具有哪些?刮痧这样刮才对

刮痧工具有哪些?刮痧这样刮才对 良医帮?昨天11:02 刮痧工具有哪些?刮痧是中医的一种特色疗法,刮痧的工具也是有很多种的,那你知道刮痧工具有哪些吗?下面小编就来告诉大家究竟刮痧工具有哪些。 刮痧工具有哪些 1、苎麻、麻线、棉纱线团; 2、铜钱、银圆; 3、瓷碗、瓷调羹、木梳背; 4、小蚌壳; 5、檀香木、沉木香刮板、小水牛角板等等。另外,还有水、油、润肤剂等辅助材料。 刮痧要怎么刮才对 刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3~5分钟,最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者,不可强求出痧,以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3~5天,痧退后再进行第二次刮治。出痧后1~2天,皮肤可能轻度疼痛、发痒,这些反应属正常现象。 操作步骤: 1、病人取舒适体位,充分暴露其施治部位,并用温水洗净局部。 刮痧工具有哪些 2、用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位单向重复地刮。 3、刮痧顺序一般是由上而下,或由身体中间刮向两侧,或每次都由内向外,不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右,皮肤出现深红色斑条即止。 4、刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要,有时也可在颈前喉头两侧,胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。 5、每一部位可刮2~4条或4~8条"血痕"。按部位不同,"血痕"可刮成直条或弧形。 6、应用较小的刮匙,可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧,除了具有刮痧本身的治疗效果外,还可疏通经络,行气活血。 在穴位处刮痧适用于腹痛、胃肠型感冒、暑热恶心,以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。 六类人不宜刮痧 1、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。 2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧,否则会导致创口的感染和扩散。 3、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因为刮痧会加重伤口处的出血。 刮痧工具有哪些 4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。 5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧,因为这会将疾病传染给他人。 6、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧,否则会引起虚脱。 ——来自今日爆点


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